Libère-toi de l'épuisement maternel et révèle la maman épanouie en toi
Retrouve énergie, confiance et sérénité pour une vie de famille, et de femme, harmonieuse.
Un accompagnement sur mesure pour les mamans épuisées en quête d'épanouissement.
📍 Tu es au bon endroit si…
- tu te sens seule face à ton épuisement moral et physique
- tu perds plaisir dans ton rôle de maman et tu ressens beaucoup de pression
- tu culpabilises de ne pas être la maman que tu rêvais d’être
- tu as de plus en plus de difficultés à être bienveillante envers ton enfant, ton conjoint et toi-même.
Je sais que tu voudrais :
- trouver un équilibre entre ta vie de femme et de maman
- offrir un environnement heureux et stable à ton enfant
- te sentir sereine, légitime et compétente
- avoir plaisir et confiance dans ton rôle de maman
- avoir des outils pour mieux gérer ton stress et tes émotions
- préserver et renforcer ta relation de couple
😖 Es-tu épuisée dès le matin, à l'idée de prendre soin de tes enfants ?
Malgré toute ta bonne volonté, tu te retrouves dans les mêmes schémas jour après jour :
- lutter contre ton épuisement, comme lorsque ton enfant te sollicite et que tu voudrais juste retourner sous ta couette et être seule avec toi-même
- faire tout ton possible pour être une maman parfaite en cherchant les meilleures activités pour ton enfant, en organisant tout ton quotidien en fonction de lui uniquement
- te sentir débordée et envahie par tes émotions, ton stress et ta culpabilité, comme lorsque tu t’agaces, t’énerves et ressens de la colère envers toi-même, ton entourage et ton enfant
Les relations dans ton couple sont de plus en plus tendues. Ton entourage ne comprend pas ce que tu traverses.
Parfois tu as envie de fuir, tu ne supportes plus tes enfants, tu te sens immensément seule. Tu as l’impression d’être responsable de toutes ces difficultés.
🤗 Pourtant, tout ceci n’est pas de ta faute.
La société nous renvoie l’idée que la maternité est forcément épanouissante et facile.
Mais tu sais, c’est rarement le cas.
Quand on est épuisée, c’est extrêmement difficile de prendre du recul sur sa propre situation, et trouver des pistes pour aller mieux. Travailler sur soi-même, sa parentalité, ses relations aux autres est intense et demande d’être accompagné.
Le faire seule c’est compliqué et ça peut te coûter :
- ça te coûte du temps
- ça te coûte dans la qualité de tes relations déjà compliquées
- ça te coûte de l’énergie dont tu ne disposes déjà plus
🚫 Et parfois, le faire seule, c'est juste impossible.
Tu essaies d’appliquer tous les conseils que tu peux entendre.
Toute ton énergie est tournée vers ton enfant, toute la pression que tu te mets est sur ton rôle de maman.
Tu fais de ton mieux, mais tu as l’impression que ce n’est jamais assez.
- te remettre au centre, te prendre en compte, sans culpabiliser
- te connaître en tant que maman
- comprendre tes émotions, tes réactions, et celles de ton enfant
- mettre en place des stratégies pour gérer ta fatigue physique et émotionnelle
- dépasser la culpabilité et le stress liés à la parentalité
- trouver ton fonctionnement avec ton enfant, sur mesure, dans le respect de tes valeurs
La vraie vie ne se trouve pas dans les livres. 🤗 Qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Je m’appelle Fanny, je suis experte de l’épuisement parental.
Avant de me spécialiser dans ce domaine, j’ai été diplômée d’Etat du métier d’Educateur de Jeunes Enfants.
Après plusieurs années en poste en crèche, je me suis mise à mon compte pour accompagner les parents de façon individuelle, et leur accorder le temps dont ils avaient besoin.
Je me suis formée sur le sommeil des jeunes enfants et l’accompagnement des personnes en burnout parental.
Je suis certifiée du Training Institute for Parental Burnout, formation fondée sur la recherche scientifique.
Ce sont aujourd’hui plus de 200 parents que j’ai accompagnés individuellement et tant d’autres lors d’ateliers collectifs.
Je suis aussi maman de 2 enfants, et j’ai moi-même traversé des périodes difficiles dans ma parentalité.
💫 Ce dont tu as besoin aujourd’hui, c’est que quelqu’un t’aide à :
- comprendre pourquoi tu es dans cet état d’épuisement, pour en sortir et ne plus jamais y retourner
- relâcher la pression que tu as sur les épaules et te sentir plus légère et joyeuse au quotidien
- (re)devenir une maman disponible et épanouie avec ton enfant
- (re)trouver un équilibre entre tes différentes identités pour (re)nouer au plaisir d’être une maman mais aussi une femme, une compagne, une amie.
Je suis là pour t'accompagner dans cette merveilleuse transformation avec mon programme personnalisé conçu spécialement pour toi.
🌟 Ton Programme Mama Boost VIP 🌟
Bien plus qu’un simple accompagnement, c’est une expérience personnalisée conçue spécialement pour toi. Ici, tu trouveras un espace de parole libre et bienveillant, où tu te sentiras écoutée, comprise et soutenue sans jugement.
🌟 Reconnecte-toi à ta Source d'Énergie 🌟
Au cœur de mon programme en visio, la première séance est déterminante. Ensemble, nous explorerons les raisons qui t’ont conduite à l’épuisement maternel et ce qui te maintient dans cet état. La prise de conscience de ces éléments sera la première étape pour t’en libérer.
En prenant soin de toi et en retrouvant ton énergie intérieure, tu pourras créer une relation plus épanouissante avec ton enfant. Ton bien-être se reflètera dans les moments partagés avec lui, créant ainsi un environnement harmonieux pour lui et toute ta famille.
🌟 Rééquilibre ton Bien-Être avec 3 Piliers Solides 🌟
Dans les séances suivantes, nous travaillerons sur trois piliers essentiels pour ton bien-être :
Prends Soin de Toi : Nous aborderons le perfectionnisme, pour que tu t’accordes plus de douceur et te libères de la pression inutile. Tu apprendras à mieux gérer le stress et à transformer tes émotions en forces pour te sentir plus apaisée au quotidien.
Renoue avec ta Maternité : Nous explorerons ensemble les sources de stress qui peuvent t’accabler en tant que maman, pour que chaque moment passé avec ton enfant soit plus léger et joyeux. Tu retrouveras confiance en tes compétences parentales et tu créeras une relation épanouissante avec ton enfant.
Soutien et Coparentalité : Nous veillerons à préserver et renforcer une relation solide avec ton coparent et ton entourage. En t’appuyant sur un cercle de soutien bienveillant, tu seras mieux armée pour prévenir toute rechute et affronter les défis qui se présenteront à toi.
🌟 Des Outils Puissants pour Passer à l'Action 🌟
Mon accompagnement est orienté vers l’action. En plus de nos échanges, tu bénéficieras d’exercices concrets et puissants, spécialement adaptés à ton parcours personnel. Ces outils pratiques te permettront de mettre en pratique les enseignements de nos séances et de progresser vers une vie apaisée.
🌟 Ton Enfant Mérite une Maman Épanouie 🌟
Je comprends qu’investir en toi-même puisse être difficile, mais souviens-toi que ta propre énergie et épanouissement sont les piliers d’un foyer harmonieux. En prenant soin de toi, tu apportes un équilibre et une sérénité qui rayonneront sur ta famille, et surtout sur ton enfant. En t’épanouissant, tu lui offres le meilleur cadeau qui soit.
🌟 Ton Énergie, Ma Priorité 🌟
Ton bien-être est ma priorité.
Ne laisse plus la fatigue et l’épuisement prendre le dessus sur ta vie de maman.
N’attends plus, embrasse le changement. Toi et ta famille méritez cette transformation.
Rejoins dès maintenant le Programme « Mama Boost VIP » pour retrouver ton énergie intérieure et ton épanouissement. Transforme ta relation avec ton enfant, renoue avec ta sérénité, et crée un foyer harmonieux.
Mama Boost VIP, ton programme sur mesure :
Séance à l'unité
Explore en profondeur les raisons de ton épuisement maternel et son impact sur ta relation avec ton enfant. Découvre les premières pistes concrètes pour retrouver ton énergie, te libérer du stress et créer une relation épanouissante avec ton enfant. Cette séance te permettra d'entamer ton parcours de transformation vers une maternité épanouie.
- Possibilité de passer au pack essentiel ou intensif à l'issue de la première séance.
Pack essentiel - 4 séances
Libère-toi de l'épuisement maternel, cultive la bienveillance envers toi-même et renoue avec une relation joyeuse avec ton enfant. Explore en profondeur les trois piliers du programme Mama Boost VIP pour créer un équilibre serein et durable dans ta vie de maman. Un accompagnement complet pour amorcer une transformation significative.
- 4 séances / 119€ par séance
- Paiement en plusieurs fois possible (4x avec Paypal)
Pack intensif - 8 séances
Plonge dans une transformation profonde et durable en travaillant intensément sur les trois piliers clés du programme Mama Boost VIP. Libère-toi des racines de l'épuisement, renoue avec une maternité épanouissante et renforce les liens avec ton entourage. Un suivi approfondi pour une transformation maternelle totale.
- 8 séances / 114€ par séance
- Paiement en plusieurs fois possible (4x avec Paypal)
Encore en train d’y réfléchir ?
Sache que je te soutiens du fond du coeur dans ta démarche d’épanouissement.
Je t’offre un espace privilégié pour échanger et comprendre comment je peux t’accompagner dans cette transformation positive.
Tu peux prendre rdv pour un appel d’exploration, ce qui te permettra de :
-
- Clarifier tes besoins
- Explorer le processus d’accompagnement
- Prendre une décision éclairée
Ce programme est pour toi si :
- tu es prête à explorer et embrasser le chemin de la transformation personnelle.
- tu acceptes le fait que pour une transformation approfondie et durable, plusieurs séances seront nécessaires.
Pas pour toi si :
- tu recherches uniquement des conseils spécifiques en parentalité sans approche personnalisée et sur mesure
- tu n’es pas prête à t’investir en étant présente aux séances et en effectuant les exercices
FAQ
C’est justement un facteur important de ton épuisement. Et si tu laisses cette situation perdurer, tu vas avoir beaucoup de mal à t’en libérer.
Investir dans ton bien-être est essentiel pour maintenir un équilibre dans ta vie familiale, et aura un impact positif sur tout ton foyer.
Je serai là pour te guider et te soutenir pas à pas. Pour que cela devienne naturel pour toi et ta famille.
Nous pouvons trouver des créneaux adaptés à tes disponibilités pour que tu puisses participer confortablement.
Les séances sont conçues pour être efficaces tout en respectant ton emploi du temps. Elles sont structurées de manière à aborder les points essentiels, sans t’étendre sur de longues durées.
Investir du temps dans cet accompagnement te permettra de mieux gérer ton épuisement et ton stress, ce qui aura un effet positif sur toutes tes activités quotidiennes. Tu pourras ainsi être plus présente et épanouissante avec ton enfant.
J’accompagne les parents en visio depuis plus de 2 ans. Je comprends ton appréhension mais tu verras rapidement que la visio n’empêche en rien les échanges chaleureux, profonds et impactants. Tu apprécieras leur confort et leur flexibilité.
Mon approche est empathique et bienveillante, nous créerons un espace sécurisé pour t’exprimer librement.
Mama Boost n’est pas juste une dépense. Considère cela comme un investissement pour ton bien-être et celui de ton enfant, qui aura un impact positif sur votre relation et votre vie de famille.
Des plans de paiement en plusieurs fois sont possibles.
Mon programme est personnalisé, nous aborderons ensemble des aspects qui n’ont peut-être pas été explorés jusqu’à présent.
Il est issu des travaux de recherche scientifique d’Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, pionnières sur le sujet et reconnues internationalement.
De nombreux parents ont déjà bénéficié de résultats positifs, et nous travaillerons spécifiquement sur tes besoins.
De mon côté, je te garantis que je mettrai tout en œuvre pour que tu ais les meilleurs résultats possibles.
Le programme « Mama Boost » est conçu pour un progrès progressif : nous identifierons des petites actions impactantes à effectuer et les exercices pratiques adaptés à ton parcours personnel te permettront de les intégrer dans ta vie quotidienne.
C’est l’accumulation de ces petites actions qui fera la différence.
Le travail avec un.e psy peut être très bénéfique pour explorer des aspects plus profonds. Mon programme « Mama Boost » se concentre spécifiquement sur les défis de la parentalité, en complément de ta démarche actuelle, pour des résultats plus ciblés et concrets.
La sophrologie peut aider à la détente et à la gestion du stress, tandis que mon programme se concentre sur l’épanouissement maternel, la relation avec ton enfant et la préservation de ton énergie. Nous pouvons ainsi combiner les bénéfices des deux accompagnements pour un mieux-être global.
Je te recommande idéalement 1 à 2 semaines entre chaque séance.
Je suis disponible les lundi-mardi-jeudi entre 14h et 16h.
Le vendredi entre 9h et 12h.
Occasionnellement en soirée, le mercredi et le week-end.
Bravo, tu es arrivée à la fin de cette page !
J’ai toute confiance en toi pour faire le choix qui sera le plus judicieux pour toi, ton enfant et ta famille.